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《追寻生命的意义》  

2014-08-09 14:49:30|  分类: 读书 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  有段时间比较迷茫,不知为什么活着,便随意在网上闲逛,看到了《追寻生命的意义》这本书的电子文档,试着下载翻看,原本以为自己对阅读没有了兴趣,但这本书,从开始就吸引我,直到一口气读完。本书的作者是(奥)弗兰克尔,20世纪著名的心理学家,纳粹时期作为犹太人他和家人全部被关在集中营过着非人的生活,集中营的生存率不超过28:1,但他理性地用心理学的专业眼光观察与体验着集中营地狱般的生活及进入集中营后的人们不同阶段人性的变化(第一阶段是恐惧好奇——第二阶段是冷漠,对身边死人没有感觉——第三阶段被释放,丧失了感受高兴的能力,幻想破灭!)。最终他靠着自己对心理学专业的执着与责任——重写失去的手稿,用“意义疗法”让自己活了下来,同时也替人们找到绝处再生的意义。其中自认为很有价值的句子摘录一下:

1、          世界上没有任何东西比生命中存在着意义更能帮助人在最恶劣的环境下生存下来;如果一个人意识到有一个任务等着他去完成,这个人最有可能活下来;

2、          人对意义的寻求是其生命的初级动机,而不是本能驱力的“二次合理化”。这一意义是惟一的、特定的,它必须而且可以被人独自地实现。只有当这个意义实现时,个人追寻生命意义的愿望才能够得到满足;

3、          就我自身而言,在我被关进奥斯维辛集中营时,我的一份手稿被没收了。当然,重写这一手稿的强烈愿望帮助我在集中营中残酷环境中生存下来;

4、          人所需要的实际上不是一种无焦虑的状态,而是为了一个有价值的目标所作的努力;

5、          存在空虚主要以厌倦的形态表现出来。叔本华认为,人类注定要在忧虑和厌倦之间摇摆不定;

6、          周日神经症——当结束了一周的繁忙工作,内心的空虚开始表现出来时,他们感到了生活内容的贫乏;

7、          性的本能冲动存在虚空中是无法控制的;

8、          生命的意义因人而异,因时而变,因此,重要的不是一般性的生命意义,而是一个人在某一特定时间内生活的特定意义。不应该寻求抽象的生命意义。每一个人在他的生活中都拥有需要完成的特定的事业或使命令。因此,每一个人的任务与他实现这一任务的机会一样,是独一无二;

9、          每个人都应该追问生命的意义;并且,每个人只有通过承担他自己的生活才能向生命做出回答。他只有通过成为负责任的人才能对生活做出反应。因此,意义疗法从责任中看到了人的存在的真正实质;

10、     意义疗法试图使患者完全意识到自己的责任;因此,他应当为什么负责,负责什么,向谁负责等问题必须由患者自己选择;

11、     一个人对自己遗忘得越多——通过将自己献身于所服务的事业或者是他所爱的另一个人,他就越具有人性,就越能实现自我;

12、     人越是争取得到,他就越容易失去。换言之,自我超越只有作为自我超越的副产品时才是可能的;

13、     生命的意义总在变化着,但从未停止存在;

14、     从某种意义上讲,当发现一种受难的意义,如牺牲的意义时,受难就不再是受难;

15、     人要关注的不是获得快乐或避免痛苦,而是发现生命的意义。这是什么甚至准备去承受苦难的原因,当然,如果他的受难是有意义的话;

16、     我的生活充满了意义,我尽力去实现他,尽了最大的努力;

17、     J博士,一个残忍的刽子手——最后,却能遵守最高道德,帮助人;

18、     快乐不是强求的,它必须是自然产生的;

19、     当他们用一些没有报酬但有意义的活动充实他们大量的空闲时间,他们的抑郁消失了;

20、     爱是一种与性一样的初级现象。正常情况下,性是一种表达爱的方法。当性一旦成为爱的载体,也只有在成为爱的载体时,性才是合理的,甚至是神圣的。因此,爱不应仅仅理解为性的副产品;相反地,性是一种用来表达被称之为爱的最亲密体验的方法。

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