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《身体从未忘记》[美]巴塞尔范德考克

2018-04-10 23:26:13| 分类：读书2 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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《身体从未忘记》[美]巴塞尔范德考克

1、爬虫脑、哺乳动物脑；

2、下通路（杏仁核）、上通路（邱脑）；

3、PTSD有两种主要的表现，情感解离与人格解离；

4、面对危险：社会参与、战斗或逃跑、尽量让自己活下去；

5、安全依恋、回避依恋、焦虑或矛盾依恋；

6、儿童虐待；

7、建立自我领导力；

8、自我觉知：平静的放松；

9、如果你再进一步了解你就知道我多么的遭糕；

10、药物过度会让人感知不到快乐，让人麻木不仁；

11、写作练习有助于提升心理或生理健康；

12、眼动疗法；

13、健康的生活方式；

14、让我们知道伤痛发生的原理。

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