注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

freebird

 
 
 

日志

 
 
关于我

按自己的意愿生活与做事,竭尽全力拼搏与奋斗,无怨无悔,有一个精彩而美丽的人生!

《安全感》孙向东  

2018-06-23 20:16:11|  分类: 读书2 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
《安全感》孙向东
1、美国一项研究表明,中了乐透大奖的人,在中奖之后,幸福指数会瞬间爆棚,但在6个月到1年之后,几乎全部加到了中奖之前的水平。我们奖这个水平称为“锚点”,无论生活怎样变化,幸福指数都会始终围绕着“锚点”波动;
2、美国对升职群体的研究同样表明,在升职后的3-6个月,幸福指数会恢复正常水平;
3、然后,官二代、富二代,星二代比常人更躁动、富有攻击性,他们总是急于发泄和破坏。强大的权威(父母)让他们无法超越,越努力越绝望,成长受阻,于是他们急需发泄,试图从破坏行为中找寻平衡;
4、我们拥有安全感才能拥有亲密关系。指望从亲密关系中国获取安全感其实是舍本逐末的;
5、中国人是最怕死的。与之相对应的是古埃及人,他们认为,活着的日子只是人生的一小段时间,之后的岁月才是真正的人生的开始。他们几乎所有的纪念品都是为死人准备的;
6、安全感总能回归到锚点,只是时间长短的问题;
7、安全随时可能失去,没有绝对意义上的安全;而安全感是永恒的,它会围绕正常水平高低起伏,但最终会回归正常;
8、本书作者认为,安全感的载体是重要他人,要恢复安全感就要找到新的重要他人,并和他们建立连接,即动情(亲情、爱情、友情)。此外,安全感的投放部位是背部,所以最直接的疗愈的方式是背后的拥抱;
9、安全感的隐患可能存在于那些你觉得不重要、想不起来或者不愿想起来的问题;
10、当领导训话的时候,很可能会闪回到小时候被父母或者老师训话的时候;
11、科学家对恋爱中的人做过调查,发现他们大部分时候说的话都是废话,而正是那些听起来没什么用的话,建立感情的连接。如果老是说“有用”的话,分手就可能会成了必然;
12、母亲对婴儿发出的信号敏感度,会对依恋关系产生关键性影响;
13、“三岁看大,七岁看老”的俗语是有理论根据的。3岁时,脑的重量基本上是成年人脑重量的四分之三;7岁时,基本已达到了成人的平均脑重量。大脑一旦成型,改变起来也只是边边角角的缝缝补补;
14、从婴儿到成人的5个时期:口欲期、肛欲期、性蕾期、潜伏期、生殖器期;
15、缺乏父亲的认同,会让人赞美、追求名利,变得急功近利;
16、安全感是集中投射在我们背部的。通常背后的拥抱比正面的更治愈,所以安慰人时,轻拍背部更能给对方安全感;
17、人需要2-15个重要他人寄托情感;
18、溺爱和宠爱有所不同,“宠”会动情,“溺爱”则出于自私的考虑;
19、父母最大的谎言就是“世界上哪有父母不疼爱孩子、不希望孩子好的”。实际上第一顺位并不是孩子,而是他们自己;
20、实际上他们最不能忍受的是自己被别人忽视。把自己的邪火撒在孩子身上的行为,一般都被意识扭曲成了爱的表达。在这种环境中长大的孩子,终生缺乏安全感,人格和感受都被扭曲。为了得到弥补,他们会拼命地爬上社会阶梯,所以只要没被自己压垮,一般都会学习好、工资高,名处双收;一旦遭遇挫折,就会一落千丈。他们无法享受当下的生活,不断寻找母爱的替代人,希望可以得到替代满足;
21、父母爱够你了,你才能拥有愉悦的能力,才能拥有完整的人格和充足的安全感;
22、男性勒索者和女性勒索者的惩罚手段有所不同。男人会直接使用暴力,女人则先是摆出可怜、无助的姿态,然后以受害者的角色去和对方谈判;
23、她们要求苛刻,不付出情感,却要求对方给予无条件的、持续的爱,稍有懈怠,她们就感到自己是被拒绝的、不被包容的。这时候,她们就开始惩罚和施威;
24、负能量代代相传的过程是在不知不觉中完成的,我们称之为“精神遗传”。要摆脱“家庭诅咒”的影响,可以考虑换个环境。新环境能催生新的认知结构,给个体提供了对抗家族负能量的机会;
25、一个好的咨询师就应该是一面镜子,让案主能看清真实的自己;
26、高峰体验,是生命中曾有过的一种特殊经历,能体验到发自心灵深处的战栗、欣快、满足、超然,虽然短暂,却很深刻;
27、比如,你暗恋了7年的女/男神突然亲了你一下。你会觉得那一刹那,世界都变得光芒四射;
28、“心流”体验,又叫沉浸体验。它所形容的状态是人在做一件事情时,过滤掉不相关的东西,完全集中注意力、沉浸其中时的感觉;
29、催眠可以让人相信,让人失去抵抗力,不由自主地按照别人的意志发生改变。对被催眠者而言,深度催眠的感觉,旅游活动像鬼压身,明明醒着,但手脚却动弹不了;
30、而清醒催眠是指人还有自由意志,却清醒而自主地按照他人的意志行动。比如广告营销等;
31、可以不通过咨询手段自我修复安全感吗?可以:恋爱,爱过,失恋,再爱过,再失恋。每一次失恋都会让人格经历一次震荡和调整,但结果通常是疗愈的。这里的恋爱投入了感情的动情过程,只有动情的亲密关系才是疗愈的;
32、缺乏安全感的爱情,总是刻骨铭心、轰轰轰烈烈的,同时也是深度疗愈的。但缺乏安全感的婚姻,则是灾难现场;
33、人有精神方面的能量场,能量场强的人会感受到安全,能量场弱的人会恐慌、焦虑、抑郁。
  评论这张
 
阅读(6)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018